Yoga

Contact :

Mr HOUDUSSE Ange – Borde Basse  – 47290 MONVIEL

Tél – 05.53.01.75.59 — houdusseange@orange.fr

YOGA à MONBAHUS

Le YOGA est avant tout une philosophie de vie qui a pour but de nous rendre plus heureux.

Pour y arriver, la plupart des personnes commencent par essayer d’aller mieux dans leur corps par la pratique de mouvements adaptés à leur condition physique du moment, ce qu’on appelle « asana ». C’est la raison pour laquelle il est important de faire du yoga avec un professeur compétent qui peut accorder de l’attention à chaque élève.

C’est ce qu’essaie de faire à Monbahus, Augusta Sagramola.

Une fois l’asana intégré, nous y ajoutons la maîtrise du souffle.

Cette attention soutenue sans crispation à notre corps et à notre respiration nous aide à nous concentrer et maîtriser notre mental (qui a toujours tendance à nous disperser) et nous prépare à nous relaxer complètement ensuite.

Nous vous proposons deux séances dans les locaux des salles associatives_1er étage

le mardi soir de 19h00 à 20h00  et le mercredi matin de 9h30 à 10h30

Pensez à vous munir d’un tapis de sol, d’une serviette ainsi qu’une bouteille d’eau.

Augusta Sagramola _ Association Monviel Sikasso