Contact :
Mr HOUDUSSE Ange – Borde Basse – 47290 MONVIEL
Tél – 05.53.01.75.59 — houdusseange@orange.fr
YOGA à MONBAHUS
Le YOGA est avant tout une philosophie de vie qui a pour but de nous rendre plus heureux.
Pour y arriver, la plupart des personnes commencent par essayer d’aller mieux dans leur corps par la pratique de mouvements adaptés à leur condition physique du moment, ce qu’on appelle « asana ». C’est la raison pour laquelle il est important de faire du yoga avec un professeur compétent qui peut accorder de l’attention à chaque élève.
C’est ce qu’essaie de faire à Monbahus, Augusta Sagramola.
Une fois l’asana intégré, nous y ajoutons la maîtrise du souffle.
Cette attention soutenue sans crispation à notre corps et à notre respiration nous aide à nous concentrer et maîtriser notre mental (qui a toujours tendance à nous disperser) et nous prépare à nous relaxer complètement ensuite.
Nous vous proposons deux séances dans les locaux des salles associatives_1er étage
le mardi soir de 19h00 à 20h00 et le mercredi matin de 9h30 à 10h30
Pensez à vous munir d’un tapis de sol, d’une serviette ainsi qu’une bouteille d’eau.
Augusta Sagramola _ Association Monviel Sikasso
